23 kg und Stressessen weg!
In der Selbstständigkeit mit eigener Bäckerei und rund 50 Mitarbeitern läuft nicht immer alles nach Plan, doch früher habe ich gerade in stressigen Zeiten viel zu oft zum Essen gegriffen. Die Veränderung ist: Während dem Coaching war in der Firma so viel los wie seit 10 Jahren nicht mehr.
Doch: Abnehmen funktioniert endlich trotzdem, weil ich ganz genau weiß WIE es im vollen Alltag umsetzbar ist. Früher wäre das ganz anders gelaufen. Insgesamt habe ich inzwischen 23 kg abgenommen und 25 cm Bauchumfang verloren. Nach ungefähr 20 Jahren sah ich endlich wieder die 99 kg auf der Waage. Mittlerweile - ein paar Wochen später - bin ich sogar bei rund 89 kg angekommen. Die Nebeneffekte: Ich musste mir neue Hosen und Gürtel kaufen.
Was ich an der Betreuung mega gut finde, ist, dass es keinen Standard-Ernährungsplan gibt oder man verzichten muss. Stattdessen geht es um den Schalter im Kopf: Verstehen, WARUM ich in bestimmten Situationen esse und wie ich solche Gewohnheiten anpasse. Gerade das hat bei mir extrem viel gebracht.
Ich bin dem Mimi Ruth Team sehr dankbar und freue mich auf die weiteren Erfolge!
