Vom Überlebensmodus zurück ins Leben
Als ich das Coaching bei Maximilian im August letzten Jahres begonnen habe, war ich durch meinen Morbus Crohn körperlich und mental in einer sehr schwierigen Phase. Ich hatte starke Schmerzen, wenig Energie und viele Unsicherheiten rund um Ernährung, Bewegung und meine Gesundheit.
Besonders im Bereich Ernährung habe ich unglaublich viel gelernt. Maximilian hat mir Zusammenhänge erklärt, über die vorher kein Arzt mit mir gesprochen hatte, und mir gezeigt, wie ich meinen Körper durch meine Ernährung gezielt unterstützen kann. Dieses Wissen hat mir enorm geholfen und mir nach und nach auch die Angst vor Lebensmitteln genommen.
Was das Coaching für mich besonders wertvoll gemacht hat, war die persönliche Begleitung. Ich wusste, dass da jemand ist, den wirklich interessiert, wie es mir geht, dem ich jede Unsicherheit erzählen und den ich alles fragen kann. Das hat mir in einer Zeit, in der ich ständig Angst hatte, bei meiner Gesundheit falsche Entscheidungen zu treffen, unglaublich viel Sicherheit gegeben.
Selbst als es mir gesundheitlich sehr schlecht ging, ich länger im Krankenhaus war und eine medikamentöse Therapie starten musste, haben wir uns Schritt für Schritt weitergekämpft und geschaut, was ernährungstechnisch und mental gerade möglich ist.
Heute geht es mir körperlich sehr viel besser. Ich kann mich schmerzfrei bewegen, Sport machen, schlafe durch und habe wieder deutlich mehr Energie. Vor einigen Monaten war ich nach 5 bis 10 Minuten Bewegung erschöpft, heute kann ich zwei Stunden Padel spielen und habe danach noch Energie.
Vor allem hat sich mein Umgang mit meinem Körper verändert. Ich bin nicht mehr dauerhaft im Überlebensmodus, gerate nicht bei jedem Symptom direkt in Angst und vertraue meinem Körper wieder mehr. Ich bin ruhiger, ausgeglichener und kann mein Leben wieder spontaner genießen.
Ich bin unglaublich dankbar für die gemeinsame Zeit und alles, was ich daraus für mich und meine Gesundheit mitnehmen konnte. Danke!
